【3歳〜5歳】おうちで楽しめる昔ながらの遊び6選｜“非認知能力”もぐんぐん育つ

そんなふうに思った方にも、ぜひ知っていただきたい！

昔ながらの遊びがもつ、子どもへのすごい影響（生きる力×知育×非認知能力）について、元保育士目線でお届けします。

スマホやゲームが当たり前になった今だからこそ、アナログな遊びが、子どもの力をぐんと引き出すことも。

この記事では、保育園で実際に子どもたちと楽しんできた中から、「これは特に子どもたちが盛り上がった！」「遊びながら学べる！」と感じたものを厳選して6つご紹介します♩

今回は、3歳以上のお子さんにおすすめの遊びをピックアップしました。

おうち時間の遊びネタとしても、ぜひ参考にしてくださいね🌱

昔ながらの遊びが子どもに与える良い影響とは？

一見シンプルに見える“昔遊び”ですが、実は、子どもの発達に大切な生きる力（非認知能力）がギュッと詰まっています。

たとえば、こんな力が育ちます▼

ルールを理解して守る力（社会性・協調性）
勝ち負けを受け止める気持ちの育ち（感情のコントロール）
集中力・記憶力・思考力（学びの土台）
手先を使った巧緻性（運筆・製作・生活スキルにもつながる）

こうした力は、「あとから教えよう」と思っても、なかなか身につきません。
だからこそ――“遊びながら自然に経験する”ことがとても大切なんです🌸

「遊びの中から学ぶ」「非認知能力ってなに？」という方はこちらの記事もどうぞ▼
非認知能力とは？子どもの自信・集中力・やり抜く力を育てるヒント【元保育士が解説】

保育園・幼稚園でも大人気！昔ながらの遊び6選

それでは、保育園でも子どもたちに大人気だった遊びを一つずつご紹介していきます♩
実際の様子や、遊ぶときのポイント、遊びのアレンジ方法も交えてお届けします。

① トランプ（ばば抜き・神経衰弱など）

「えっ、もうこんなにルールを理解できるの⁉︎」と驚くくらい、
子どもたちはトランプ遊びに夢中になります♩

• 順番を待つ練習
• 負けても泣かずに参加する力
• 相手を思いやる気持ち
• 覚える力・集中力・観察力　など…

楽しく遊ぶ中で、たくさんの“育ち”が見られる遊びです✨

保育現場で楽しんでいた「トランプ遊び方３選」を紹介します！

①ババ抜き

【遊びから育つ力】

• 「同じ数字」を探す中で、数や形に興味をもつように
• 「あの人、何を持ってたかな？」と考える中で、記憶力や集中力がUP
• “自分の番”を待つ経験を通して、衝動をおさえる力やルール理解が育つ
• 表情やしぐさから「ババを持ってそう？」と読む中で、観察力・想像力が育つ
• 「このカードでペアになるかも！」と予想する中で、論理的思考力も
• 勝ち負けを経験しながら、感情のコントロールや共感力を学べる
• 顔を見てやりとりする中で、社会性やマナー・会話力も自然に育つ

【基本のルール】

1. 時計回りで順番に進む
2. 自分の番が来たら、隣の人の手札から1枚引く
3. 同じ数字があればペアで場に捨てる（ジョーカーはペアにならない）
4. 最後までカードを持っていた人が「負け」、手札が早くなくなった人が「勝ち」

【遊ぶ前に伝えたいポイント】

実はカードの仕分けが最初の難関！
「同じ数字のカードは捨てていいよ〜」を、丁寧に伝えてあげてくださいね◎

小さな手にたくさんのカードを持つのは難しく、カードが多すぎると、ペアに気づけない子もいます。
そんな時はヒントを出したり、一緒に確認してあげるとスムーズです♩

ババ抜きは、どの子にも勝てるチャンスがあるので、誰でも楽しめる遊びです♪

トランプには様々な絵柄がありますので、お子さんが興味を持ちそうなもので楽しんでみて下さい。

②しんけんすいじゃく（神経衰弱）

【遊びから育つ力】

• どこにどのカードがあったかを思い出すことで、「記憶力」がぐんと育ちます
• 自分の番だけでなく、ほかの子の動きにも注目するので、「集中力」もアップ
• カードの位置や絵柄をよく見て覚えることで、「観察力」も自然と伸びていきます
• “自分の番”をしっかり待つことで、ルールを守る姿勢や自己コントロールが育まれます
• 同じ絵柄を見つけていく中で、「形」や「色」のちがいを見分ける力がつきます。
• 「ペアがいっぱい取れてうれしい！」「悔しいけどまたがんばる！」といった、気持ちのコントロール力も育ちます
• 友だちと交代で遊ぶなかで、自然と会話・マナー・協力する姿勢が身についていきます

【基本のルール】

• 順番にカードを2枚めくります
• 同じ数字のカード（例：7と7）が出たら「ペア」として自分のものに
• ペアがそろったら、もう一度続けてカードをめくってOK
• 異なるカードだったら、裏返して元の場所に戻します
• めくったカードの位置を覚えておくことがポイント！
• すべてのペアが揃うまでゲームを続け、ペアが多かった人の勝ちです

【遊びのアレンジ】

小さい子にはカードの数を少なめにして（例：1〜5だけ）遊ぶと、遊びやすくなります

トランプ以外にも「くだものカード」や「のりものカード」など、絵柄をそろえるタイプのカードもおすすめ！「同じ絵を見つけた！」という喜びが、遊びの導入にもぴったりです♪

③ぶたのしっぽ

【遊びから育つ力】

• 自分の番をしっかり待ちながら、相手のカードにも注目することで、集中力が高まります
• 順番を守ることで、「ルールを守る力」や「がまんする力」が自然と育ちます
• 同じマークが出たかどうか、素早く判断する力も育ちます
• カードをめくって出す動きが、手先の発達にも役立ちます
• 勝ち負けを経験しながら、「嬉しい」「悔しい」といった気持ちのコントロールを学びます
• みんなでルールを守って遊ぶことで、協調性・マナー・会話力も育まれます

【基本のルール】

• トランプをよく切り、すべて裏向きで円に並べます
• 順番を決めて時計回りに進みます
• 自分の番がきたら、カードを1枚引いて中央に表向きで出します
• そのカードと、すでに場に出ている一番上のカードのマークが同じだったら、場のカード全部を引き取ります
• マークが違う場合は、そのまま次の人へ
• 山札がなくなるまで繰り返し、最後にカードがいちばん少ない人が勝ち！

【遊びのアレンジ】

今回のルール（カードが少ない人が勝ち）以外に、「カードをたくさん集めた人が勝ち！」というルールでも楽しめます♩

この場合は「同じマークが出たら、山をすばやくタッチ！」としてもOK！反射神経も必要になるので、5歳以上の子どもたちにはこちらのルールが大盛り上がりでした♩

② オセロ

【遊びから育つ力】

• 「次はどこに置こうかな？」と、先のことを考える力＝思考力が育ちます
• 石の位置を見ながら、縦・横・斜めのラインを見つける力が伸びます
• 自分の番をじっくり待ち、盤面を観察しながら進めることで集中力がついていきます
• 順番を守って石を置く中で、「がまんする力」や「ルールを守る姿勢」も自然と育ちます
• 相手の手に合わせて、「どう動けば勝てるかな？」と戦略を立てる力が育まれます
• 勝ち負けを経験し、「嬉しい」「悔しい」といった感情のコントロールが養われます
• 順番に遊ぶなかで、マナー、友だちとの関わり方も学べます

【はじめて遊ぶときのポイント】

最初は、「ここに置いたら相手の色をひっくり返せるよ」と、挟む場所のヒントを伝えながら進めましょう

縦・横だけでなく、「斜めもひっくり返せる」というルールも少しずつ教えてあげてくださいね

③ お子様将棋（どうぶつしょうぎなど）

将棋って難しそう…と思う方も多いかもしれませんが、
「どうぶつしょうぎ」などは、ルールがシンプルで小さなお子さんでも楽しめます♪

【ゲームからの学び】

• 考える力、作戦を立てる力
• 集中力・観察力・注意力
• 負けてもまた挑戦したいという気持ち
• チャンスを待つ中で育つ我慢強さ・ねばり強さ
• 礼儀や思いやり（「お願いします」「ありがとうございました」などの挨拶）

自然と考える力や相手を思いやる気持ちが育ちます。
大人も一緒に楽しめるので、親子時間にもぴったりですよ♪

④ けん玉

昔からある日本の伝統的なおもちゃ「けん玉」。
今でも子どもたちに大人気です！

【けん玉で育つ力】

• 集中力（玉をじっと見て狙いを定める）
• 指先・手首の使い方、細かい動き
• 姿勢・バランス感覚
• タイミングをとる力
• あきらめずに挑戦し続ける力
• 「できた！」の達成感が自信に

みんなで遊べば、順番を守る・応援し合う経験も自然と育ちます。

【けん玉のポイント】

保育研修でも学びましたが、けん玉は「集中力」「思考力」「身体のコントロール」などが遊びの中でしっかり育つ、まさに“育ちの宝庫”✨

＼おすすめは「けん玉協会公認」のもの／

私もやってみて驚いたのですが、【けん玉協会認定のけん玉】バランスが少しくずれても「ピタッ」と玉が乗るんです。子供達も、大皿は簡単にのせられていました！

正しい姿勢＆膝の使い方で、ぐっと成功しやすくなります。

⑤ コマ（手回しコマ）

シンプルだけど、奥が深い！回るだけで楽しいコマ遊び。

【コマで育つ力】

• 指先の巧緻性（こうちせい：細かな動き）
• 集中力
• 力の加減・タイミング感覚
• 形や動きの観察力
• 何度も挑戦する力（がんばる力）
• 距離感・空間認知
• 「できた！」という達成感・自信
• 友達と競ったり、技を教え合ったりする中で、会話や協力も自然と育ちます

けん玉と同じように、たくさんの学びがつまった昔ながらの知育玩具です♪

最近はコマに触れる機会が少ないのか、保育現場ではとても集中して遊んでいました！「どっちが長く回せるかな？」と競ったり、土台を作ってコマ大会を楽しんだり…みんな夢中でした♪

私のおすすめの子ども達が興味深く楽しんでいたコマはこちら▼

⑥ すごろく

昔ながらの定番ボードゲーム「すごろく」も、実は知育効果バツグン！

【すごろくで育つ力】

• 数字への親しみ（サイコロの目を数える）
• ルール理解・順番を守る社会性
• 集中力
• 空間認識・位置の把握
• 会話を通じたコミュニケーション力
• 勝ち負けを通じて感情と向き合う経験
• 予測する力（「次に6が出たら…！」など）
• ゴールを目指して頑張る力

【遊びのポイント】

はじめは「サイコロの数字がわからない」「進む方向をまちがえる」なんてことも。

最初は丁寧に教えて、慣れてきたら「ゴールはぴったりで！」というルールを加えると、より数に強くなりますよ♪

家庭でも楽しもう！昔ながらの遊びとおすすめ年齢

🎲 3歳ごろなら「すごろく」や「けん玉」からスタート！

ルールがシンプルな「すごろく」や、集中力や体のバランス感覚が育つ「けん玉」は、3歳ごろのお子さんにもぴったり。

最初はうまくいかなくても、繰り返すうちにどんどん上手になっていきます。

🧠 4〜5歳になったら「トランプ」や「オセロ」にステップアップ！

年齢が上がるにつれて、少しずつ考える力やルールの理解力も育っていきます。
「神経衰弱」や「ババ抜き」などのトランプゲーム、「オセロ」などもおすすめ。

ルールのある遊びで、楽しみながら集中力や戦略的思考が自然と身につきますよ。

🐘 考える遊びが好きな子には「どうぶつしょうぎ」などのお子様将棋も！

「将棋は難しそう…」という方にも人気なのが、「どうぶつしょうぎ」。
動物の絵が描かれていて、コマの動かし方もシンプル。

考える力や我慢強さ、礼儀や相手を思いやる気持ちも育まれる、学びの多い遊びです。

「昔ながらの遊び」は、じわじわ楽しくなる！

最近はテレビゲームやYouTubeなど、すぐに夢中になれる遊びもたくさんありますよね。

だからこそ、昔ながらの遊びの楽しさに気づくには、ちょっと時間がかかることも。

でも、大丈夫！

最初は「難しい…」「つまらない…」という反応だった子も、2回、3回と遊ぶうちに、「できた！」「もう一回！」と夢中になっていくことが多いんです。

幼稚園・保育園での経験が、おうち遊びのきっかけに

保育園・幼稚園でも、友達同士で楽しそうに遊んでいる姿が増えると、お家でも「昔ながらの遊び」を「やりたい！！」とお話してくれているようで…

保育園・幼稚園での遊びをお家でも楽しんでもらえて、とっても嬉しかったです♩

まとめ｜昔ながらの遊びは「育ち」の宝箱♩

テレビゲームも楽しいですが、昔ながらの遊びには、子どもたちの「育ち×生きる力（非認知能力）」に必要な力を引き出す要素がぎゅっと詰まっています。

私自身、保育士としての現場経験のなかで、子どもたちが遊びを通して「考える力」「あきらめない心」「やりきる力」など、たくさんの“生きる力（非認知能力）”を育んでいく様子を何度も見てきました。

最初は悔しくて泣いたり、最後までできなかったりしても大丈夫。
くり返し遊ぶ中で、自然と心も体もぐんぐん育っていきますよ。

親子で、きょうだいで、お友だちと、もちろん保育園・幼稚園でも♪
ぜひ、昔ながらの遊びをおうち時間に取り入れてみてくださいね。